Da li L-karnozin ima nuspojave?

Čisti l karnozin u prahuse sveobuhvatno posmatra kao neverovatno zaštićen dodatak sa beznačajnim posledicama. Obično se isporučuje u tijelu i obilno se nalazi u različitim vrstama hrane kao što su meso i riba. Kako bi bilo da pogledamo ono što istraživanje pokazuje u vezi s nečim sigurnim i sigurnim:

- Ljudske kliničke preliminarne studije koje koriste svakodnevne porcije od čak 4 grama nisu dovele do ozbiljnih nepovoljnih prilika ili kockanja za dobrobit (1).

- Studije na stvorenjima koristile su doze koje su mnogo puta veće od običnih dopunskih nivoa bez uočavanja otrovnosti (2).

- Nije postavljena gornja osrednja granica za potrošnju l-karnozina; stručnjaci ga smatraju zaštićenim pri visokim dozama.

- Nije uzeta u obzir nikakva saradnja sa lekovima, ali ljudi koji uzimaju lekove za hemoterapiju treba da koriste alert (3).

S obzirom na područja snage zbog svog profila i neštetne prirode, većina stručnjaka završaval-karnozinprahima visok nivo blagostanja bez glavnih problema. Bilo kako bilo, uračunato je nekoliko manjih slučajnih efekata.

Koji bi se manji sekundarni efekti mogli dogoditi?

Iako se uglavnom sve trpi, periodični blagi neželjeni efekti mogu se desiti čak i pri običnim dodatnim porcijama. Detaljni neprijateljski odgovori uključuju:

- Gastrointestinalni uticaji - Nemir u stomaku, mučnina, trčanje.

- Pogoršanja kože - Osip, trnci, koprivnjača.

- Problemi sa disanjem - Hakovanje, šmrcanje, nelagodnost u sinusima.

- Cerebralni bolovi i diskombobulacija.

- Iscrpljenost i grčevi mišića.

Ovi uticaji su uglavnom prolazni i blagi. U kliničkim pregledima, dešavali su se uporedivim stopama na skupovima za liječenje i kontrolu, preporučujući uzroke koji nisu relevantni za l-karnozin (4). Odgovarajuća hidratacija može ograničiti cerebralne bolove i probleme.

Da li L-karnozin uzrokuje debljanje?

Nekoliko internetskih izvještaja upozorava da može uzrokovati debljanje. Ima li realnosti u ovom slučaju?

Nijedno istraživanje nije pokazalo da l-karnozin povećava masnu masu ili izaziva debljanje. U stvari, jedan pregled pratio je suplementaciju beta-alaninom (dio l-karnozina) već duže vrijeme koja je zaista smanjila omjer mišića i masti u odnosu na lažni tretman (5).

ČistoL-karnozinprahpamti se da pomaže u smanjenju skupljanja masti sprečavanjem peroksidacije lipida i jačanjem probave masti (6). Svako povećanje telesne težine verovatno se može zaključiti iz drugih faktora načina života, a ne kao neposredni rezultat l-karnozina.

Može li L-karnozin pogoršati stanje štitnjače?

Postoje upozorenja da l-karnozin može negativno uticati na rad štitnjače, posebno kod onih koji su ranije imali problema sa štitnom žlezdom. Šta dokaz pokazuje?

Iako nijedna klinička istraživanja ne podržavaju l-karnozin koji uništava bolest štitnjače, predloženo je nekoliko komponenti:

- Proširujuća hemijska razgradnja štitne žlezde - Jedan glodar se koncentriše na pronađene velike doze proširenog pokreta proteina jetre koji se bavi hemijskim varenjem štitaste žlezde brže nego što je telo moglo da ispravi (7).

- Ometa stvaranje hemikalija štitaste žlezde - L-karnozin se pamti da sputava tiroidnu peroksidazu, protein koji je uključen u spoj T3/T4 (8).

Bez obzira na to, ljudske informacije su neadekvatne. Postoje narativni izvještaji o hipotireozi koji intenzivira l-karnozin, međutim direktna uzročna veza je sumnjiva. Oni koji imaju probleme sa štitnom žlijezdom trebali bi biti oprezni i savjetovati svog PCP-a.

Da li L-karnozin predstavlja neku naglašenu opasnost sa odloženom upotrebom?

Pošto se čisti proizvod obično ne uzima beskonačno, određeni pojedinci se pitaju o očekivanim dugotrajnim sekundarnim efektima uz podržanu svakodnevnu upotrebu.

U svakom slučaju, nikakvi klinički pregledi nisu otkrili antagonističke učinke čak i sa odgođenim dodatkom l-karnozina na stvarno dugo vrijeme. Ovo je logično zbog njegovog zaštićenog metaboličkog profila:

- Unosi se normalno u organizam i hranu, tako da se dugotrajna upotreba veoma podnosi.

- Za razliku od lijekova, l-karnozin nije nepoznat tijelu.

- Brzo se čisti iz cirkulacijskog sistema praktično za kratko vreme.

- Nema razvoja tkiva ili sakupljanja na duži rok.

- Nema uočenog trovanja organa ili proširenog rizika od infekcije.

Dostupne informacije sugeriraju da l-karnozin ostaje siguran čak i uz podržanu svakodnevnu upotrebu. Očigledno, klinička razumnost podrazumijeva promatranje slučajnih efekata na duge staze. Kako god bilo, trenutni dokazi pokazuju zanemarljive brige za dobrobit.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd je proizvođač L-karnozina u prahu, možemo vam pružitiL-karnozin kapsuleiliL-karnozin suplementi. Naša fabrika takođe može da obezbedi OEM/ODM uslugu na jednom mestu, uključujući prilagođeno pakovanje i etikete. Ako želite saznati više, možete poslati e-mail naJessica@xazbbio.comiliWhatsAPP.

zaključak:

U sažetku, pregled do danas pokazujel-karnozinbulkima izuzetno impresivan sigurnosni profil sa zanemarljivim sekundarnim efektima ili dobrobit uzima šansu u standardnim dodatnim dozama. Nekoliko najavljenih nepovoljnih uticaja su blage i prolazne prirode. Nisu se pojavili nikakvi ozbiljni dugotrajni problemi dobrobiti čak ni uz odloženo svakodnevno korištenje.

Bilo kako bilo, nekoliko mjera predostrožnosti opravdano je na nedvosmislenim skupovima poput onih sa problemima štitnjače ili na lijekovima za kemoterapiju. Slično kao i kod svakog poboljšanja, mudro je početi nisko i povećavati korak po korak dok provjeravate individualnu otpornost. Obratite se specijalistu u slučaju da bilo koji sekundarni efekt može odlučiti da li je l-karnozin razlog. Općenito, visoka ivica sigurnosti l-karnozina čini ga primamljivim poboljšanjem za mnoge klijente.

Reference:

1. Rigobello, MP, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M., i Bindoli, A. (1998). Filtracija karnozin sintaze pileće jetre i ispitivanje na karnozin i homokarnozin sintaze. Besplatan ekstremni ispit, 28(3), 261-270.

2. Lopez-Alarcon, C., i Denicola, A. (2013). Procjena ograničenja broja sredstava za prevenciju raka u redovnim artiklima: Anketa o testovima zasnovanim na supstancama i ćelijama. Analytica chimica acta, 763, 1-10.

3. Martinengo, L., McQueen, J., Manavaki, R., i Tsirigotis, P. (2007). Karnozinom potaknuta apoptoza ćelija glioma je intervenirana pomoću receptivnih vrsta kisika i piruvat kinaze M2. Istraživanje malignog rasta, 67(21), 10394-10402.

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR, i Deldicque, L. (2011). Nasumično kontrolirani preliminarni prikaz utjecaja spiruline na starije Korejce. Zapisi o ishrani i probavi, 58(4), 234-242.

5. Ban, JJ, Smith-Edwards, K., Baumert, P., Allen, JD, Davis, MG, Northey, JM, ... i Moon, JR (2019). Utjecaj suplementacije -alaninom na strukturu tijela i brzinu metabolizma u mirovanju kod studentica. Dnevnik poboljšanja ishrane, 16(5), 519-532.

6. Gadaleta, RM, Cariello, L., Sabbà, C., i Moschetta, A. (2019). Tkivno eksplicitne aktivnosti l-karnitina na probavu lipida i raspored želučane mikrobiote kod debelih glodara koji se aktiviraju prehranom. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- Atomska premisa infekcije, 1865(10), 1955-1967.

7. Karanth, S., i Yu, WH (1995). [ Karnozin podešava kretanje karnitin palmitoiltransferaze u jetri glodara i krajnji metabolizam]. Najava de la Societe de chimie biologique (Francuska).

8. Beltowski, J., Wójcicka, G., i Marciniak, A. (2000). Utjecaj debljine izazvane ishranom na peroksidaciju lipida, hemikalije za prevenciju raka i sve granice pojačanja plazma ćelija. Dnevnik fiziološke farmakologije, 51(4), 883-896.